|
30.11.2023 г. в рамках реализации программы "Здоровое питание" в школе прошел информационный час "Наши друзья - витамины".
|
Здоровье - это бесценный дар природы. Мы должны бережно относится к своему здоровью. А чтобы сохранить здоровье - нужно, в первую очередь, правильно питаться. Здоровое питание - это разнообразная, полезная пища. И одним из важнейших компонентов здорового питания являются витамины. Свое название витамины получили от латинского слова "вита", что означает - жизнь, то есть, они жизненно необходимы человеку.
Витамины бывают разные. Их существует более 30. Витамины полезны детям и взрослым, но особенно важны они для растущего организма.
В ходе информационного часа ребята узнали, что существуют продукты, которые полезны людям. Это кефир, овощи, рыба, фрукты, мясо. Эти продукты снабжают наш организм витаминами. Но есть продукты, которые вредны для здоровья. Они наносят вред нашему организму. Это чипсы, конфеты, газировка. А также есть продукты, которые не приносят вреда, но и не являются полезными, необходимыми для здоровья. Это булочки, пирожки. Также ученики и воспитанники вспомнили основные группы витаминов и продукты, в которых они содержатся.
В продолжении информационного часа учащиеся приняли участие в конкурсе мини-плакатов "Мы за здоровую пищу".
Мероприятия были очень интересны и полезны для детей, ведь свое здоровье необходимо укреплять и беречь с самого молодого возраста. Все ребята пришли к единодушному выводу, что надо питаться правильно, есть полезные продукты, вести здоровый образ жизни.
|
